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本週排行榜第一名: 用時間管理，讓每天生活都精采

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想要成功，首先你就得正確地認識時間， 對它做出正確的評價。 關於時間，可以從多個角度去詮釋。 效率是什麼？效率就是單位時間的利用價值 做一個管理時間和生活的高手，讓每一天都成為你的代表作！ 時間是一種不能再生的、特殊的資源，即不能逆轉，也不能貯存。 有效地利用時間，便是效率。 「時間就是金錢。」對於佛蘭克林這句話大家都很熟悉，但是，真正去理解去重視它含義的人並不多，我們一般只有在那些成功者的身上才能讀懂時間的價值， 他們都是駕馭時間的能手。大多數人還是將自己的時間浪費在毫無意義的事情上。你有必要記住佛蘭克林曾經說過的話：「記住，時間就是金錢。假如說，一個每天 能賺十個先令的人，玩了半天，或躺在沙發上消磨了半天，他以為他在娛樂上僅僅花了六個便士而已。不對！他還失掉了他本來可以賺到的十個先令。記住，金錢就 其本性來說，不是不能生殖的。錢能生錢，而且它的子孫還會有更多的子孫。誰殺死一頭生仔的豬，那就是從源頭上斷了它的一切後裔，以至它的子孫萬代。如果誰 毀掉了五先令的錢，那就是毀掉了它所能產生的一切，也就是說，毀掉了一座英鎊之山。」 想要成功，首先你就得正確地認識時間，對它做出正確的評價。關於時間，可以從多個角度去詮釋。首先，你要知道，時間是一種不能再生的、特殊的資源，即 不能逆轉，也不能貯存。一個人生命的價值就是時間的積累。一個人，假如他能活到八十歲的話，大約有七十萬個小時。除去幼年的成長受教育期，以及老年的休養 期，你用於工作的時間可能為四十年左右，也就是一萬五千個工作日，即三十五萬個小時。然後，再除去睡眠、吃飯的時間，那麼，最後剩下的時間大約只有二十萬 個小時。 因此拿破崙•希爾指出：「一切節約歸根結底都是時間的節約。」 其次，效率是什麼？效率就是單位時間的利用價值。有效地利用時間，便是效率。無論是優秀的職員還是優秀的經理，他們在時間上都很「吝嗇」，他們一般不 會讓睡覺、玩耍、閒聊等沒有價值的事佔用自己太多的時間，他們會對自己的時間做出最妥善的安排，把時間的浪費降至最低。　 　 千萬不要浪費時間，不要去做那些沒有結果的事，毫無意義的事情。 沒有結果的事就是不值得做的事情。做不值得做的事，會消耗自己做有價值事的時間，這其實是對生命的一種浪費。此外，做不值得做的事，會讓自己誤認為完 成了某件有意義的事情，從而心安理得；做不值得做的事，不值得做的事會生生不息，那麼，你也就沒時間去做真正值得做的事情了。 所以作家西蒙說：「如果我要寫個劇本，在每一頁都保持故事的原則性，而且能將劇本和其中的角色發揮得淋漓盡致。……它會是一個好劇本，但不值得花費一兩年的時間。」你要分清楚什麼樣的事情是毫無結果的事情。 按照拿破崙•希爾的觀點，如果一開始沒成功，再試一次還不成功就該放棄，愚蠢的堅持毫無益處。他所說的是針對那些想做一件事，卻無計畫，無毅力，一直 做不出名堂的人。因此，你要做什麼事情，就該制定明確的計畫，努力認真地去完成，否則乾脆放棄。最後，合理安排時間，要把最有效率的時間用在可以獲得最大 回報的事情上。 現實世界複雜多變，每個人都會有喜怒哀樂，每個人都會處於各種各樣的社會關係中，免不了和別人打交道，當然也避免不了無窮的瑣事煩擾。要想完全迴避這 些，那是不現實的。但是，對於一個聰明的想要在事業上有所成就的人來說，他懂得如何駕馭時間，會把主要精力集中在可以獲得最大回報的事情上，而別將時間花 費在對成功無益或很少益處的事情上。他會為自己最主要的事留下充足的時間和最多的精力，他知道分清事情的主次，懂得哪些是需要花費功夫一步步做好的，哪些 是根本不需要做的，哪些事關照一下就行，哪些事乾脆應該放棄。……如果你做不到這一點的話，那麼你就很難實現你自己的抱負。 今天，當你打開這本書的時候，我強烈建議你先審視一下自己的時間管理有沒有出現問題，考察一下自己，是一個時間的富翁，還是一個時間的「負翁」！如果 你是前者，恭喜你，你正為你自己的生命加快腳步；如果你是後者，那麼，請閱讀本書所介紹的時間管理方法，做一個管理時間和生活的高手，讓每一天都成為你的 代表作！ 本週排行第一名： 用時間管理，讓每天生活都精采 今日66折特價： $198

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博客來 金石堂網路書店－暢銷書排行榜－自我成長

本週排行榜第一名: 我已經夠好了：克服自卑！從「擔心別人怎麼想」，到「勇敢做自己」

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《脆弱的力量》作者布芮尼．布朗博士另一暢銷力作！ 如果你相信《脆弱的力量》可以改變人生 TED最受歡迎講者、世界知名情感與同理心專家─布芮尼．布朗博士 將在本書告訴你如何從自卑中重獲熱情，相信自己「真的已經夠好了！」 2013年改變台灣社會、最溫柔有力的一本書：《脆弱的力量》 ★榮獲金石堂年度「十大影響力好書」 ★誠品、博客來、金石堂暢銷榜 ★TED演講全球點閱率前五大，超過千萬人次觀看 ★《商業周刊》書籍介紹、《Cheers快樂工作人雜誌》越洋專訪 ★蟬聯紐約時報暢銷榜超過18週、全球熱銷26國版權 ★歐普拉、CNN、ABC、NBC、美國公共電視網、華盛頓郵報、紐約時報指定專訪 克服自卑是從「擔心別人怎麼想」到「相信自己已經夠好了」 這本書告訴我們：「不完美，才讓我們值得愛！」 站出去，面對自卑，我們找到逆轉人生的力量！ 每天努力在感情、工作、人際、家庭中扮演完美角色，難免會覺得無論怎麼做，自己永遠不夠好、不值得被愛，不夠滿足人生勝利組的期待。「不夠完美！」和「擔心別人怎麼想？」的壓力，讓我們焦慮、抑鬱、想不開，陷在討厭自己的情緒中走不出來。 事實上，不是你不夠好，而是你忘了看見自己的好！工作、成就、貧富、外貌，誰愛你或不愛你，都不是人生的全部，也不能代表一個人的價值。布芮尼．布朗博士點醒我們：「接受自己不完美、人生也不可能完美，就能鬆開自卑的拘束，放手做自己！」 每個人都有不喜歡自己的時候──我們無法抗拒自卑，但是可以培養善待自己的能力。布芮尼．布朗博士以《脆弱的力量》激勵全球讀者真誠面對脆弱，獲得真正的勇敢，本書將回歸根本，針對「克服自卑」提出具體的方法，包括： ．到底什麼是自卑，我也會自卑嗎？ ．克服自卑為什麼重要？如何在生活中實踐克服自卑的四大要素？ ．哪些方式可以幫助我們從自卑的情緒中恢復？ ．「都是你的錯！」喜歡貼標籤的社會，如何讓我們陷入完美主義的惡性循環 ．為了我們的孩子、伴侶、工作或家庭，如何共同創造一個不疏離的文化？ 書中無數感動人心的真實故事，和四大克服自卑的心靈練習， 能幫助你檢視自己內心的掙扎，學習如何活出最真實、最好的自我！ 如果我們想要活得快樂、活得勇敢；想要改變生活、改變關係， 發揮脆弱的力量，相信自己值得愛，就從處理自卑開始！ ．搜尋關鍵字：「脆弱的力量」 你將可以看到作者感動全球的TED演講，以及所有發揮「脆弱的力量」的人生進階者的經驗分享 ．全球點閱！作者激勵人心的TED演講：「脆弱的力量」 www.ted.com/talks/lang/zh-tw/brene_brown_on_vulnerability.html ．作者在TED談自卑：「聆聽羞愧感」 www.ted.com/talks/brene_brown_listening_to_shame.html ．脆弱的力量粉絲專頁 www.facebook.com/daringreatly 本週排行第一名： 我已經夠好了：克服自卑！從「擔心別人怎麼想」，到「勇敢做自己」 今日66折特價： $284

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本週排行榜第一名: 虎媽的戰甲：三項黑暗人格特質，竟然讓人出類拔萃！

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虎媽夫婦研究驚人發現： 許多人會成功竟是因為……又驕傲、又自卑、又壓抑 ★全球暢銷書《虎媽的戰歌》最新續作 ★兩位耶魯大學教授聯手出擊，研究結果震撼西方學術界與社會輿論 ★亞馬遜書店、紐約時報排行榜暢銷書 ★美國亞馬遜讀者四星評價、英國亞馬遜讀者四•五星評價 ★英國《衛報》讚譽:｢在多數人不願碰觸的議題，做出知性的探討!」 這麼說可能很忌諱，但在美國有些族群似乎就是比較成功！ •華裔的孩子總是名列前茅 •印度籍家庭普遍比美國家庭收入高 •猶太裔整體來說最富有 •奈及利亞裔黑人博士比率特高 •許多大企業執行長都是摩門教徒 為何這些看似｢保守落後｣的族群，在美國社會飛黃騰達， 而一向引領｢自由先進｣思潮的美國人，卻在競爭中悄悄失去江山？ 根據虎媽(蔡美兒)與同為耶魯教授的夫婿魯本菲爾德的研究發現，這些表現優異的族群，在族群傳統上都有三個共同的特質：優越情結 + 不安全感 + 衝動控制 這跟美國人及西方社會擁護的觀點牴觸，美國人相信： ˙人人平等：誰都不該有族群優越感 ˙相信自己的價值：現在已經很好 ˙不壓抑自我：活在當下，及時行樂 虎媽夫婦發現，成功族群抱持與主流觀點背道而馳的那三項特質，是族群的｢三重包袱」，它從教養傳承下來，許多人不得不接受、也深受其苦，但三者交互作用之下，卻變成一種盔甲，發揮強大的戰鬥力： ˙優越情結：相信自己本質上優於他人所以奮力榮耀這種優秀 ˙不完全感：始終覺得自己｢還不夠好」所以時時備戰努力不懈 ˙衝動控制：使命未達不能享樂所以展現強大自制自律能力 虎媽夫婦提出這些分析，不是要表揚特定族群的優越性，就他們的研究，早期美國就是以｢三重包袱｣精神立國的，許多美國夢都是｢三重包袱｣的成果。此外，每個人不分種族，在某些特殊的成長環境下，也都有可能發展出｢三重包袱｣的人格特質來（賈伯斯便是一例）。 然而優越感、不安全感、壓抑都是現代心理健康的禁忌，自己都不該有了，更何況還要傳承給孩子？這或許沒有錯，虎媽夫婦也大篇幅探討｢三重包袱｣的副作 用，但是他們試圖提醒大家的是，｢做自己就好」、｢現在已經很好」的現代價值，是否也有它的黑暗面？比如：在某些情況下，給了人鬆懈的藉口？或者大大削弱 了成功驅動力？ 本書無畏地點出了現代西方思潮與成就路徑的矛盾與盲點。 而站在傳承與先進思潮十字路口的你我，到底要如何抉擇？ 徘徊在傳統與現代教育典範之間的父母，又該怎麼拿捏？ 本週排行第一名： 虎媽的戰甲：三項黑暗人格特質，竟然讓人出類拔萃！ 今日66折特價： $284

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本週排行榜第一名: 夢想的顯化藝術

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這是一本幫助你實現夢想的「能量」之書 如今存在的一切，都曾經被想像過； 而即將存在的一切，必得先被想像出來。 世界級心理學大師偉恩‧戴爾博士認為，所有改變，都源於對改變本身的強烈渴望，一旦擁有了這種渴望，就能啟動與生俱來的正能量。 本書的設計是要帶領讀者踏上一趟發現之旅，在此，你可以著手探究自我內在擁有的驚人顯化力量，並創造你的人生，將為自己想像的一切化為眼前的事實。書 中，偉恩博士首度探究人的最高自我；他明確示現讀者，如何真正改變你的自我概念，如何展開一種了悟神性的生活，如何實現「在神凡事都能」的靈性真理。 藉由操練這套重新訓練自我潛意識心靈的具體方法，你會得到鼓勵，也會學到如何以新方式訓練自己的想像力；不僅將你想要顯化的願景放入自己的想像中，更會知道如何重新調整人生、活出自己的最高召喚。 本書特色 ※紐約時報最佳暢銷書作家偉恩．戴爾博士最新力作！ ※亞馬遜網路書店讀者評價4顆半星！ ※最具體的潛意識心靈訓練法，幫助你將內心的渴望顯化成外在事實。 本週排行第一名： 夢想的顯化藝術 今日66折特價： $237

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本週排行榜第一名: 原來我不是沒自信，只是太容易被踐踏！48個習慣，建立壓不垮的自信

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成功的關鍵，既非知識，也非專業，而是「自信」！ 才華不是重點，擁有「自信」，才是你與眾不同的關鍵！ 【培養堅強無法摧毀的自信，從現在開始！】 ■你所想像的「最壞狀況」並不會發生 陷入悲觀的預設是因為你的不安感作祟，請直接面對它，具體寫下來，思考解決方案。 ■放棄與人比較的人生 終日與他人比較只會讓人生陷入痛苦的迴圈，請建立屬於自己的評價標準。 ■失敗並不會讓你丟臉 你並不是眾人矚目的焦點，不會有人隨時關注你，因此無須害怕失敗會讓你丟臉。 ■設定屬於自己當下的「幸福標準」 仔細思考真正的幸福為何，自己想要的是什麼，並且隨時調整。 ■適當時刻，要懂得說「NO」 心不甘情不願地接受別人請求，只會讓自己陷入後悔，喪失自信。 ■放棄滿分主義，以七十分為目標向前邁進 只想一舉成功，卻只是停留在事前準備什麼都不做，不如馬上行動，邊進行邊思考。 ■選擇自己拿手的工作 擅長的事會越做越順手，同時不斷累積自信，請致力於追求自己拿手的工作。 ■偶爾切斷外來的資訊來源 如果臉書貼文、Line的訊息會讓你產生莫名嫉妒、打擊你的自信，請暫時切斷資訊，直到心情恢復為止。 擁有自信未必能帶來成功，但是卻能給我們面對挑戰的積極力量！ 本書提供48個習慣，幫你找回原來屬於你的自信， 讓你從此告別充滿「軟弱」、「退縮」、「憂慮」的人生！   本週排行第一名： 原來我不是沒自信，只是太容易被踐踏！48個習慣，建立壓不垮的自信 今日66折特價： $198

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本週排行榜第一名: 心理醫師媽媽告訴女兒的31件事

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33年來，治療過無數心靈受創者的心理醫師 為即將嫁為人妻的女兒，寫下31封經營人生的心理學信 也獻給世上所有即將獨立自主的女兒   身為心理醫師，過去33年來，已協助20萬名患者治療心理上的疾病，然而卻忽略了自己最心愛的女兒，未曾對她講過作為母親該提醒女兒的事。於是，在30歲的女兒即將遠嫁美國步入婚姻之際，她決定將這些這輩子一定要告訴女兒的人生、愛情、工作以及人際關係等心理學智慧寫下來，輔以行醫之所聞所感，完成了31封從心理學角度討論人生的信。同時獻給世上所有即將獨立自主的女兒。 作者從母親、職場前輩與婚姻前輩三重角色，貼心叮嚀即將步入社會及步入婚姻的女性讀者，從愛情到婚姻、從職場到人際關係，真實地告訴妳需要注意哪些事情，以及該用什麼態度來迎接人生各個不同階段。書中不時穿插作者友人、患者等經驗分享，增添更多真實性與實際感，貼切提出現今年輕女性所面臨的煩惱、痛苦與挫折。 作者對那些處處感覺生活不如意，因而活在忿懣不平情緒中的女兒們強調：「別想做好所有事情，如果現在的妳感到心情不安，那代表妳有在認真過日子。不論做任何事，有趣開心最重要。」 除此之外，還包括「最安全的路也有可能最危險」「經驗主義者比完美主義者更好」「別和不為妳著迷的男人交往」「想哭就哭個痛快吧！」「多些獨處時間，人生許多問題便能解決」「無論如何都不可以變得冷漠」等，對那些尚未準備好獨立的女兒們，給予最真誠的人生建言。 本週排行第一名： 心理醫師媽媽告訴女兒的31件事 今日66折特價： $253

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本週排行榜第一名: 念力的祕密+念力的祕密2：(全新增訂版)/(收縮套書)

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念力不再口說無憑，你自己就可以做得到！ 讓琳恩．麥塔格特為大家合盤托出心想事成的科學證據！   你可能從來沒想過： 一個簡單的意念，就可以改變世界！別懷疑這個心靈力量！ 宇宙是由一個浩瀚的能量場互相連接，每個意念都帶著具體可觸的能量，足以轉化他物，如果善加利用，不但可以改善個人生活，甚至可以轉動世界。   人的意念足以影響物理世界！ 這本書是對石破天驚的「念力科學」一個全面回顧與綜合。 以世界各地頂尖科學家的發現為依據，《念力的祕密》證明了「人的意念足以影響物理世界」。它也是第一部邀請讀者一起來參與群體念力實驗的著作。   全球知名尖端科學實驗室爭相研究！ 以普林斯頓大學、麻省理工學院、史丹佛大學和其他世界知名大學的尖端實驗為基礎，《念力的祕密》揭示出，整個宇宙是由一個浩瀚的量子能量場互相連接。心思意念可以產生具體能量，如果善加利用，這種能量不但可以改善個人生活，而且（透過眾志成城）足以改變世界。   在《念力的祕密》中，國際知名的暢銷作家琳恩．麥塔格特帶領讀者進行一趟扣人心弦、耳目一新的意識研究之旅。在敘述念力科學最前衛的各種實驗時，作者也對主其事的科學家各具風采的人格特質有精彩素描。   《念力的祕密》促使我們重新省思何謂之當人。它證明了每個人都是與所有人和萬事萬物互相關連，所以，我們對自己每一個起心動念都要抱負責任的態度，不可輕率為之。 本週排行第一名： 念力的祕密+念力的祕密2：(全新增訂版)/(收縮套書) 今日66折特價： $593

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本週排行榜第一名: 1年計畫10年對話：預約10年後的自己，需要年年實踐與更新

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褚士瑩  最新生活提案！   不要羨慕別人， 也不要因為外面的風風雨雨， 關在自己的小天地裡。   這本書分享我如何擬定讓生命發生改變的計畫， 少年的我，本來像關在房間裡一動不動的大蜥蜴， 逐漸蛻變成在藍天自由飛翔的青鳥……   你下定決心新的一年開始，要改變10個壞習慣，學好英文，存錢，交新朋友…… 你今年要比去年更好，但每年計畫老是NG，重來！失敗！無法實現！   你問我，如何管理時間？ 對我來說管理時間不是機械式訓練，而是個人生活風格的延伸。   你問我，為什麼做事高效率？一次可以完成好多事？ 想一想，如果你有真正想做，值得做，這輩子想要一直做下去的事，相信我，你也是效率高手！   你又問我，好像很有錢？才可以到處趴趴走？ 偷偷告訴你，每天為錢憂慮，智商會降低13分。我很富有，只要用錢的時候，永遠比夠用多一點點，就很幸福啦！   你再問我，從來不會嫌自己哪裡不好看嗎？ 其實我的手比例太長，縮肩，單眼皮很懊惱……但是我決定要運動，走路抬頭挺胸，我就是我，不是個冒牌貨，也不是仿冒品。   你想學我，也去印度旅行，去埃及念書，去學10種外語，結果並沒有變得更快樂，本來每個人想做的事就不一樣！不是嗎？   我的計畫，不會是你的計畫，但把你的目標個人化數量化，完成機率大大改變； 我的夢想，更不是你的夢想，但脫離失敗保證班，找到關鍵特色最重要。 有時候計畫急著完成，更容易急著放棄；Just Do It，是給勇於更新與實踐的人！ 每年給自己一份不失敗的生活提案，5年後，10後你會發現，意想不到的禮物，太美妙…… 本週排行第一名： 1年計畫10年對話：預約10年後的自己，需要年年實踐與更新 今日66折特價： $221

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博客來 金石堂網路書店－暢銷書排行榜－學習／潛能開發

本週排行榜第一名: 改變人生的由右向左筆記術：換個方向寫筆記，壞習慣改了，壓力減少，人氣直昇，好點子源源不絕，工作表

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◎本書作者岡田斗司夫，獨創筆記瘦身法，一年成功瘦了五十公斤，打破了減肥書有史以來的銷售紀錄，創下暢銷百萬本的驚人紀錄！◎本書是作者歷經10年以上歲月所完成的筆記術。◎筆記就像減肥，持續才是力量！天才筆記的特點就是：不需毅力、不用天賦異稟，隨時都能開始、輕鬆就能持續！還在使用那些乍看之下條理分明，實行起來卻麻煩到一個不行的筆記術嗎？百萬暢銷書作家改變人生的驚奇筆記術！一年瘦50公斤，憂鬱症治好了，人氣指數破表，還寫出了締造日本出版界紀錄的暢銷書！筆記就像減肥，持續才是力量！不需過人毅力，也不必勉強自己，簡單實行、輕鬆就能持續！前所未有的樂趣！寫筆記竟然這麼好玩！吐槽也能寫在筆記裡？！充滿玩心的內容，日後就是令人驚豔的點子！由右向左筆記術為什麼可以改變我的人生？化簡為繁的7階段使用法，捨棄一般筆記術繁瑣的紀錄方式，著重在「可持續」、「功效立見」兩點，使用者均可在每階段實際體驗到自己不同的成長。為何要由右向左用一個跨頁紀錄，沒那麼多事可寫時，左頁的空白豈不是很浪費？由右向左寫的目的，正是要你產生「好浪費啊」的想法，因為你會想盡辦法「試著寫些什麼」，下意識中幫助你發揮天馬行空的聯想，產生絕妙的點子。何謂7階段使用法，各階段的特色跟功效又是什麼？Step1.五行日記每週一個跨頁，一天花兩分鐘，在右頁寫上今天做過的五件事或煩惱。你會發現心情變輕鬆、壓力變小了！Step2.行動評分為每天的五件事，進行0分~5分的六階段評分，你會發現自己下意識會避免去做分數較低的行為，惱人的壞習慣輕鬆獲得改善！ Step3.每天一個跨頁開始每天寫一個跨頁。正如左右腦各司其職，筆記本的左右頁也會發揮不同功能。利用右頁的「上下水平思考」鍛鍊「深入的理論力」的同時，左頁的「自由發揮」則能培養你「風趣的說明力」，周圍的人將開始發現你的變化。Step4.嘗試向人解說打破一般筆記術「獨樂樂」的使用方式，把筆記本當成與人溝通的白板，有助突破一個人記筆記的瓶頸，與他人溝通的過程中，將激發全新的思考與靈感。Step5.腦內連結這個階段你將體會到筆記裡的內容融會貫通，好點子源源不絕出現，有如醍醐灌頂般的痛快感受！Step6.人格統合由右向左筆記術培養的理論力、表現力、發想力，已經讓你整個人煥然一新。你的獨到見識，將吸引眾人注目，讓所有人對你刮目相看。Step7.對外展現現在的你，充滿個人獨特的魅力與特色，成為別人眼中耀眼的存在，你會發現自己的格局放大了，還擁有了改變世界的能力。這不只是單純的筆記整理術，它將改變你的人生！由右向左筆記術驚人的效果１.越來越輕鬆可舒緩壓力，消除煩惱。２.頭腦變好讓辦事效率增加。３.人緣變好因為盡力傳達心意已成為「理所當然」之事。４.展露獨特個性因為會開始凡事思索「為什麼？」５.創意點子源源不絕同時還能培養整合創意的企劃能力。６.說話或寫作都能進步不再畏懼於人前發表談話。７.可獲得「風趣」的讚美隨時都會自得其樂，在也不會無聊。８.增廣見識（開始連結）任何話題都能談論，而且可為人提供建議。９.擁有廣大的器度一旦為各種不同的思考模式或別人的人生做承諾，就會為「自己的言論」負起責任，於是能獲得更多的工作機會或協助。１０.改變世界可獲得評價與信任，並且運用筆記的成效來幫助他人。 本週排行第一名： 改變人生的由右向左筆記術：換個方向寫筆記，壞習慣改了，壓力減少，人氣直昇，好點子源源不絕，工作表 今日66折特價： $213

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本週排行榜第一名: 考上第一志願的筆記本：東大合格生筆記大公開（附贈日本KOKUYO點線筆記本）

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您作過筆記嗎？您的筆記本乾淨、漂亮嗎？您能持續不斷地作筆記嗎？升學一直是台灣青年學子在求學過程中非常重視的一環，因此本書以考上日本第一志願東京大學學生的筆記本，分享準備考試過程中作筆記的方法與訣竅。作者蒐集了超過200本的東大生筆記本，每一本不只是漂亮，而且還有「魄力」。東大學生說：「一定要利用筆記練習寫字。其實寫筆記不只是寫字，而是刻意練習整理知識的能力和速度。持續不斷『刻意地練習』，就能訓練成一種能力。因此寫筆記也就變得有意義。」因此作者將東大生的筆記本區分為參考書式筆記本、展開式筆記本、黏貼式筆記本、理科筆記本、文科筆記本、索引式筆記本等等，此外還歸納出「七個法則」，讓大家能在參考別人筆記本的同時，建立專屬於自己的作筆記方法，並練習整理知識的能力。但可別以為不需要準備升學的人就不用學習作筆記的方法喔，事實上，本書所提到的法則也可以運用於工作中，或是學習各種語言和各行業的資格認證，作好筆記，讓您做事、考試更能事半功倍！本書特色賣出37萬個第一志願的夢想！掀起日本「筆記術」熱潮！日本上市短短10天內即再刷！總計銷售超過37萬本！200冊東京大學生的筆記本大公開！學業成績50 UP！石田慎（金澤大學附屬高中畢業）有筆記本就夠了！木內久雄（靜岡縣立富士高中畢業）不要成為抄黑板機器！從筆記本就可以看出哪些是能考上東大的學生！麻布中學．高中 原口宏老師「七個黃金法則」也可以應用在工作上！丸善 名古屋榮店 加藤由紀附贈 / 市價75元的 日本KOKUYO「點線筆記本」！「文藝春秋」與「KOKUYO」聯合企畫針對考生所需而開發立刻就可以實際運用「七個黃金法則」製作專屬於自己的第一志願筆記本！東大筆記本的「七個黃金法則」「第」一個字對齊「一」定要寫才動手寫，否則影印即可「志」在清晰，不怕大量留白「願」望快速實現要靠索引「筆」記本的段落分明「記」筆記之前先有規劃「本」本字跡清楚工整 本週排行第一名： 考上第一志願的筆記本：東大合格生筆記大公開（附贈日本KOKUYO點線筆記本） 今日66折特價： $236

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本週排行榜第一名: 眼腦直映快讀法

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作者引進英國「全腦式速讀法」，結合多年教學經驗與個人所學，提出：視野寬度，字群閱覽、眼腦直映、視覺導引、立體多項學習四大速讀法並藉由：快速瀏覽、圈出重點、重覽重點、驗證自我理解程度四大步驟，經由每天5分鐘，21天練習，徹底跳脫傳統速讀囫圇吞棗、消化不良的閱讀病徵。每天5分鐘，21天練習題，徹底提升閱讀速度，同時增強專注力，提高學習與工作效率，成為資訊時代裡不敗的達人！本書特色◎藉由反覆循環快速瀏覽、圈出重點、重覽重點、測試自我理解程度四大步驟；每天只要花5分鐘練習，21天就能上手的「快速閱讀術」。◎特別針對台灣人從小養成的不良閱讀習慣（口讀、默讀、逐字閱讀），提出四大快速閱讀術：．視野寬度：改變眼球的移動習慣，讓眼睛同時攝入大量文字。．字群閱覽、眼腦直映：運用綜覽全局的方式，快速抓取文章中的中心思想。．視覺導引：使用手指或筆，引導視覺在字句上「順暢地」移動。．立體多項學習：在短時間內，一次閱讀多項科目。◎改進過往速讀只一昧追求速度的弊病，在學習本書方法後，不僅閱讀速度提升，還能確實掌握書中重點，牢記不忘。左右腦同時運作，吸收、理解、應用一次到位！ 本週排行第一名： 眼腦直映快讀法 今日66折特價： $198

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本週排行榜第一名: 如何閱讀一本書

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這本書在一九四○年出版，一九七二年大幅增訂改寫為新版。不論什麼時候讀，都不能不嘆服作者對閱讀用心之深，視野之廣。不懂閱讀的人，初探閱讀的人，讀這本書可以節省冤枉路。對閱讀有所體會的人，讀這本書可以有更深的印證與領悟。這是一部有關閱讀、永不褪色的經典。 本週排行第一名： 如何閱讀一本書 今日66折特價： $332

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本週排行榜第一名: 金頭腦冠軍的超強學習法

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他，雖為孔子後裔，卻並不是生長在大家想像的書香世家， 而是出身花蓮的平凡家庭，全靠讀書撐起一片天。 他，不只會讀書，還擁有超乎常人的廣博知識， 打敗各行各業佼佼者，成為「金頭腦」益智節目的年度總冠軍！ 身為「十大抗憂鬱醫師」No.1，鎮日忙碌的他，到底是怎麼辦到的？ 學會他的方法，你也能為自己撐起一片天 　　「身為一個冠軍，我有我的使命感。我願意不停地接受挑戰，是希望有機會把知識的力量帶給大家，帶動益智的、求知的氣氛。我相信人的潛能無限，學習可以激發潛能，並全面改變你的人生！」 　　小時候為了不輸給成績優異的哥哥，長大後希望擁有幸福人生，孔繁錦始終秉持著「求知若渴」的學習態度，對萬事萬物都保持著探索的熱情，任何媒介都是他知識的來源。這也成了他能以博學打敗群雄，贏得益智節目冠軍的關鍵！ 　　但是，養成學習習慣會如何改變你的人生？如何才能維持學習動機、怎樣學習才會有效率？孔繁錦自有一套獨特的哲學與方法，將在本書中一一為你揭露！需要準備考試的學生、想進修的上班族、希望幫助孩子學習的家長，千萬不能錯過！ 　　＊最聰明醫師首度公開全方位腦力鍛鍊術 　　機會學習法（一點突破，全面展開） 　　這是構成一切學習基礎的核心。把握每一個機會，只要感興趣、有時間，就不放過任何資訊，全方位地盡情吸收。 　　實踐學習法（邊做邊學，知行合一） 　　要真正學會一件事，最重要的是付諸行動、親身體會。每個人對文字的理解力、吸收度不同，難免產生學習成果高低的差別；我們可以透過實踐，一口氣擴充對知識的理解。 　　整理復習法（一本原則，串聯關鍵字） 　　整理是一種理解式的復習。在把龐雜零散的內容整合為一的過程中，不僅能掌握內容重點，還能大幅提高記憶效果。 　　記憶術學習法（善用口訣、縮寫、諧音） 　　準備考試時，常會碰到要記的東西生硬艱澀或複雜瑣碎的情形，往往記了前面，忘了後面，讓人吃足苦頭。這時可彈性運用口訣、縮寫、諧音三種技巧，提高記憶的效果。 　　感官想像法（應用朗讀、圖解、故事） 　　同時運用多重感官經驗，記憶的效果越好。如果在記憶當下，可以同時接受多種感官刺激，讓大腦更加活躍，就能讓訊息維持得更久。 　　＊孔醫師的衷心叮嚀：學什麼都可以，別讓時間廢在那裡！ 　　‧青春不留白，從社團學到一生的資產 　　參加社團學到的東西，一輩子都不會忘記！成為幹部，看到的東西越多，學習的效果也越好。 　　‧選擇大學校系，決定職涯發展 　　選擇大學校系，其重要性在於：決定了你的大學生活，幾乎就決定你往後的職業方向。年輕人選組選校選系時一定要想清楚，不要渾渾噩噩地聽天由命。 　　‧在固定的時間、地點學習 　　上班族可用來讀書的時間少，更應該做好時間管理。如果可行，我十分推薦在公司內部籌組讀書會。 　　‧改變認知，看到你想看到的美好 　　學習從不同角度解讀負面事件，找出正面意義，是一種不被情緒綁架、重新找回幹勁的好方法。 　　‧創造緊急避難所，讓自己安心 　　你有沒有一個完全屬於自己的「秘密基地」？不管遇到什麼苦惱，只要來到這個地方，激烈浮動的情緒就會被慢慢撫平，原本此起彼落亂糟糟的思緒，也能逐漸理出輕重緩急。 　　‧社群共享，節奏隨我 　　同業交流的網路社群，不會受到時間、空間的限制，可以按照自己的節奏，保持最佳的學習彈性。 本週排行第一名： 金頭腦冠軍的超強學習法 今日66折特價： $213

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本週排行榜第一名: 學習的王道

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學習從熱情出發到公園玩耍的六歲男孩初識西洋棋，九歲起八度榮獲全美冠軍。二十二歲學習太極拳，榮獲多次世界冠軍。在「西洋棋」和「太極拳」這兩項看似南轅北轍的技藝中，作者經由深入思考和實際演練，歸納出相互連結貫通的學習原理，寫成這本適用於所有領域的深度學習祕笈。先學會輸，才有機會贏失敗的經驗比勝利更有價值。學習過程總有挫折，每個人都應該找到讓自己療傷充電、重新出發的方式。作者曾在太極拳大賽前夕右手骨折，被迫加強左手訓練，意外使左手越練越強，正式上場時左右開攻，順利奪冠。即使沒有受傷，我們也能讓自己獲得受傷或挫折帶來的啟發。籃球選手不妨改用左手運球，足球球員嘗試用左腳踢球。每次從創傷中痊癒或從一場敗戰中走出來時，都要讓自己比之前更好。讓我們攀上高峰的不是奇招，而是熟能生巧的基本功在學習過程中，深度甚於廣度，質勝於量。作者提出「畫更小的圓」概念：把整套招式拆解成幾個小動作，循序反覆精練，直到掌握其精髓，再將所有步驟順暢融合，方能磨練基本功。所有的絕妙創意或「神來之筆」，莫不是以扎實的技術為根基。專注當下，使生活更豐富精采大多數人都曾在危急關頭，體會到「極度專注」的經驗。參照作者設計的簡易「觸發專注」儀式，便能很快進入有如「千鈞一髮」的絕佳意識狀態。學會「專注」，不僅有助於學習和表現，也能提升感受力，發掘日常生活蘊藏的色彩和樂趣。學習是一場心智馬拉松在競爭激烈的高階領域，決勝關鍵不僅在於知識多寡，還包括心理層面的鍛鍊：承受壓力、把阻力化為優勢，以及體能和情緒迅速復原的能力。真正的學習贏家，能夠在追求卓越的過程中持續吸收心得，最終以健康心態和純熟技巧，表現出最好的自己。【本書特色】1.作者是西洋棋王& 太極拳王（8次全美西洋棋冠軍 + 世界西洋棋亞軍 + 21次全美太極冠軍及世界冠軍）。本身就是「學習高手」，極具說服力。2.書中所談的「學習原理」，包含技巧的鍛鍊和心理的磨練，是全方位的深度學習法；值得學生及家長教師參考。 本週排行第一名： 學習的王道 今日66折特價： $198

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本週排行榜第一名: 專注的力量：不再分心的自我鍛鍊，讓你掌握APP世代的卓越關鍵(附「鍛鍊你的專注力」別冊)

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EQ之父丹尼爾．高曼最新鉅作 1996年EQ橫掃全球，掀起心智革命 2014年衝破數位分心陷阱，讓專注力引領你邁向卓越 專注力——這個時代最稀缺的心靈資產 天賦、財富、階級都無法逆轉，更無法獨占的強大力量！ 特別附錄│鍛鍊你的專注力│別冊 ★你夠專心嗎？注意力大體檢 ★注意力強化練習題 ★讓你更專注的飲食好習慣╳生活練習 1996年，丹尼爾．高曼（Daniel Goleman）以重量級鉅作《EQ》揭示超越IQ的心智力量，掀起狂潮；2014年，在這個全球失焦的分心年代，高曼再次以突破性觀點檢視今日最稀缺的資源與帶來高績效與成就的祕密——專注力。 二十多年來，身兼心理學家與科研記者的高曼持續觀察人類科學中最新、最出乎意料、最重要的領先優勢。在《專注的力量》中，高曼統整各種變化形式的專注力，探論此種攸關你我一生榮枯的心靈資產。這項資產的重要性長期以來遭人忽略，並鮮少被正確討論。事實上，專注力的運作有如肌肉——不用會退化，愈鍛鍊則愈茁壯。勤於鍛鍊專注力，將是在所有競爭中脫穎而出的不二法門。 高曼以其在心理學領域深耕多年之基礎，去簡化繁，精確指出專注力的三種形式： 內在（inner）的專注：聆聽自己的聲音，察覺自身的想法和感受，正確釐清事物的優先順序。此一內部控制機制，是決定我們一生榮枯之關鍵。    對他人（other）的專注：能以同理心去了解他人的內在想法與感受，並予以協助。 對外（outer）的專注：此種專注一如領導者的視野，有助於理解大環境或生態體系，對決策、組織的管理和創新非常重要。 高曼以高度競爭性的運動、教育、藝術、企業界等領域的豐富個案研究為佐證，說明這三種專注力缺一不可，是超凡與凡俗間難以跨越的界限。幸而，專注力是可以鍛鍊的，高曼稱為「聰明的練習」，書中列舉多種能提升專注力、強化心智的解決方案，例如正念冥想、組塊記憶、正面情緒等，都有助於改善分心並帶來完美的表現。 任何人都必須經歷這種鍛鍊專注力的歷程，才能真正得到提升。專注力，是無關天賦、無關權勢、無法繼承，真正具流動性且操之在己的心智力量。唯有全方位掌握由內而外的專注力，才能真正邁向卓越，預見未來。   本週排行第一名： 專注的力量：不再分心的自我鍛鍊，讓你掌握APP世代的卓越關鍵(附「鍛鍊你的專注力」別冊) 今日66折特價： $300

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博客來 金石堂網路書店－暢銷書排行榜－心理諮商／治療

本週排行榜第一名: 療癒寫作：啟動靈性的書寫秘密

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「閉上嘴，開始寫」 提起筆，展開靈性療癒的旅程   繼全球暢銷150萬本、譯成14種文字的《心靈寫作：創造你的異想世界》之後，娜妲莉．高柏再次傳授四十年靈修與教學所累積的終極寫作祕密。   娜妲莉發現，要得到真正的平靜和療癒，光靠冥想、靜坐是不夠的。飛揚的思緒需要出口，需要被認可，需要你好好面對、讓它們參與人生。而書寫，可以滿足這一切。於是她開辦「真正的祕密」避靜寫作營，一教三十餘年，啟發無數人。這原本只在美國鄉村舉辦的禁語寫作課程，將在本書中公開，成為你生活的一部分。   娜妲莉說，書寫適合任何人，不僅像吃、睡一樣自然，更能通往內心深處，挖掘豐富覺知。生命奧義就隱藏在生活大小事中，透過筆尖去勾勒它們吧！你的鬱悶心情、人際困境、生命兩難、生老病死之大惑，都將變得澄澈清明。   在摸索過程中，娜塔莉有幾位良師，教導她如何連結生命與寫作。他們是中國的王維、美國的海明威、日本的一休和尚……。本書中，娜塔莉如實分享了良師給她的感動啟示。   娜妲莉總是告訴學生：「閉上嘴，開始寫」。在禁語的靜默中，提筆深耕自我吧。   「我們要一直寫，至死方休。這是我們對自己的承諾。」 本週排行第一名： 療癒寫作：啟動靈性的書寫秘密 今日66折特價： $300

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本週排行榜第一名: 29張當票：典當不到的人生啟發

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右手寫當票，左手得啟發！29張當票，29個動人的人生風景。每一張當票，都是一場人生故事，有溫情、有淚水、有感動，還有遺憾嘆息……上演著與你我相同的離合悲歡，以及滿滿對人生的體悟與理解。在當舖裡，交易的不是物品，更多的是一個又一個的人生轉折；獲得的不是金錢，更多的是一則又一則的生命啟發。當舖，世界上最古老的行業之一，也是最神祕的行業。當票，是交易的媒介，串連起人跟物、時間與情感，落筆寫下的不是金額，而是一則又一則動人的故事：散盡家產的浪子，拿著一鐵盒來典當，打開是奶奶留給他的「手尾錢」（親人往生前留給孩子的最後一點錢），竟然是要拿錢來當錢？當舖流當櫃裡一支毫不起眼的派客鋼筆，竟然牽起長達30年的師生情誼，找回一輩子也難以報答的恩情。一輛市價百萬的賓士車，豪華氣派，但只因為裡面的所擺放的CD，因而進一步識破為贓車；由蔣介石總統親自提筆簽字贈與的白朗寧手槍，竟然流落到當舖之中，叱吒風雲的一代的將軍，晚年淒涼；眼前這個跟自己擠在一起分食自助餐便當的人，他是馬來西亞的落難王子？！……當舖，一個充滿負面能量的地方，欠錢與借錢、信用與價值、跑路與破產……不只給人的觀感負面、來典當物品的人也是充滿著負面情緒。在這樣的地方什麼才是自處之道？作者說：「站在陰影裡唯有面向著光，才不會被捲了進去。」這也是他在為期三十多年的當舖生涯裡體悟出來的生存哲學。或許在當舖世界裡發生的故事與你我不同，但其中最重要的情感卻是相通，希望藉由這些故事，讓大家在這個喧囂混亂的世界，帶來一絲微光。這是一本寫當舖故事的書，但不只寫光怪陸離，而是描述生命給予的感動與學習。各形各色的人、意想不到的當品、不可思議的典當故事……揭開面紗，一窺當舖裡的人生百態。 本週排行第一名： 29張當票：典當不到的人生啟發 今日66折特價： $221

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本週排行榜第一名: 劉墉生活cafe：8分鐘打造自我大未來

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人的一生到底該吃苦還是享樂？讀書工作究竟又是為了什麼？你羨慕別人成功，為什麼他能輕鬆做到，你卻難如登天？你不想原地打轉，但怎樣才能破除陋習、勇敢做出改變？白卷和作弊，誰是真天才？談戀愛耍酷，功課一定壞？大難當前該不該逃？什麼又是新時代的親子相處之道？唯有找到自己的定位，才能成為BETTER MAN！停止猶豫，每天八分鐘，借力使力，御風而上！相信所有目的地都有捷徑，掙脫外在侷限是不二法門。人生不一定要事事求勝利，但絕對不能輸給自己。二十九篇砥礪自己往高處爬的經驗與省思，助你一臂之力，超越昨天的自己。我常感慨：一個人從小到大，不斷築夢，到底是愈築愈美，還是愈築愈慘？幼年時，你可能立志將來做總統。少年的時候改了，說自己要當醫生。上了高中，功課實在跟不上，又改口要做藝術家。等有一天學了畫，才畫幾筆，就被老師塗掉，於是腦袋空空地走出來，又試著築另一個夢。我們認識的自己是永恆的嗎？還是隨著歲月的改變，我們每天都該認識自己、評估自己，甚至為自己「定位」？上天把每個人生得不一樣，就要以不一樣的方法，去利用自己的長處超越先天的條件，發出生命最大的光亮。──劉墉‧行政院新聞局2010年度第32次中小學生優良課外讀物推介(人文類) 本週排行第一名： 劉墉生活cafe：8分鐘打造自我大未來 今日66折特價： $198

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本週排行榜第一名: 我不是教你詐3：現代社會處世

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《我不是教你詐》全新修訂版， 不只是「必須讀」、 更是要「一讀再讀」的 救命錦囊 ！ ▼關於本書 古之明訓，可能成為今日的絆腳石？ 要成功，不能盲守禮義道德！ 謙虛、禮讓、熱情助人、打報不平，不再是人生最高準則。 劉墉教你打破傳統迷思，重塑新道德倫理，追求雙贏局面。 ※人性是：當他買貴了東西，他只希望你一樣買貴，因為如果你也買貴了，表示糊塗的不止他一個人。 ※你尤其要防備那些小人，別讓把柄落在小人手上。當撒旦頭上有了光環，你還能不下地獄嗎？ ※以「勇於改過」取代「擅於強辯」；用「低姿態」爭取「廣大同情」；「拖延戰術」取代「當面對決」。 ※愈有面子的人，愈輸得起面子。愈是死要面子的人，愈會輸。 ※無論你聽到多麼合意的價錢，都不能露出「喔！原來這麼便宜」的表情。你得多多少少還個價。 本週排行第一名： 我不是教你詐3：現代社會處世 今日66折特價： $174

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本週排行榜第一名: 我不是教你詐1：一般日常處世

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《我不是教你詐》全新修訂版， 不只是「必須讀」、 更是要「一讀再讀」的 救命錦囊 ！ ▼關於本書 最實用的人際寶典，最貼身的生存祕笈。 活靈活現的真實案例，不能不知的殘酷啟示。 你不但要超越自己、肯定自己、創造自己， 更要機靈待人，聰明處世。 我不是教你詐，是教你看清楚別人的詐！ 「相信敏感的讀者，能在書中看到時事的影子，並見到爾虞我詐的事情，一再重 演。我要說：在這個『知榮知辱牢緘口，誰是誰非暗點頭』的社會，寫《我不是教你詐》是我發出『不平之鳴』與『憤怒之吼』的另一種方式。」──劉墉 ※魚不能離開水，如果你靠群眾起家，就不能離開群眾。如果你靠某種專業起家，最好不要被「調離」你的專業。 ※如果你自認是芳蘭，卻不能為上司重視，甚至被視為眼中釘時，先要想想自己是不是擋了路？！ ※在政治的爭逐當中，常為了取勝而用「二分法」，使敵我變得更分明也更對立。這是手段，而非實情。 ※不論跳槽或自立門戶，都得好好策畫，而不能因為自己「狐假虎威」得到些掌聲，而錯估形勢。 ※真正可怕的，是以一種莫名其妙、毫不合理的方式，捧上禮物，又使你不得不接。即使不接，也不得不百分之百領情的人！ ※聰明的領導者，都知道怎樣安排部屬之間的「權力均衡」，使領導者能不被矇蔽，也減少部屬聯合叛變的可能。 ▼系列介紹長銷十年《我不是教你詐》系列， 劉墉親自修訂千餘處，新裝新版辛辣上市！ 社會在變，但人心不變！ 景氣不好，你更要自保！ 心機、謊言、陷阱、手段……世局的矛盾與人性的詭詐，你除非都知曉，不然就是被騙、被耍、被當成肥羊宰了，還不清楚為什 麼！ 《我 不是教你詐1》：一般日常處世《我 不是教你詐2》：工商社會處世《我 不是教你詐3》：現代社會處世《我 不是教你詐4》：政治商業處世 破解時弊、洞察世事、剖析人心、明辨真偽，不只是「必須讀」，更是要「一讀再讀」的經典鉅作！劉墉親自修訂逾千處，時報全 新再版發行！保證讓你眼睛為之一亮、看穿叵測人心！ 本週排行第一名： 我不是教你詐1：一般日常處世 今日66折特價： $158

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